Introdução: quando o corpo não responde como esperado Muitas mulheres passam anos tentando emagrecer, cuidando da alimentação, fazendo academia ou…

Falar sobre alimentação saudável vai muito além de contar calorias ou seguir regras rígidas. Comer bem é um ato de…

A corrida de rua é uma das formas mais simples e acessíveis de se exercitar. Basta um tênis, roupas confortáveis…

Quem começa a correr costuma se perguntar se corrida todos os dias faz mal ou se essa prática acelera os…

Um dos erros mais comuns entre quem começa a correr é tentar manter um ritmo acima do que o corpo…

Quem tem lipedema pode correr? Essa é uma das dúvidas mais comuns entre pessoas diagnosticadas ou em investigação da condição.…

Uma dúvida muito comum entre pessoas com lipedema é sobre quais exercícios são mais indicados. O medo de piorar dores…

Muitas pessoas convivem com dores, inchaço e acúmulo de gordura nas pernas por anos sem saber que isso pode ter…

O lipedema ainda é pouco conhecido, muitas vezes confundido com obesidade ou falta de cuidado pessoal. Essa desinformação gera culpa,…

Com o passar dos anos, muitas pessoas acreditam que precisam diminuir drasticamente o movimento por medo de dores ou lesões.…